Здоровый образ жизни практически у всех людей ассоциируется исключительно с правильным питанием и активными занятиями спортом. В принципе, это мнение не так далеко от истины, ведь наиболее здоровые люди стараются проводить как минимум 2-3 тренировки в неделю, исключают из своего рациона слишком жирную и вредную пищу. Но есть еще одно немаловажное занятие, которому также необходимо уделять время и особое внимание - сон.

Даже во время длительных пешеходных походов первым делом опытные туристы обустраивают место для привала, чтобы отдохнуть после долгой дороги. Для этого ставятся палатки, стелятся карематы, и подготавливаются спальные мешки. При необходимости в палатках дополнительно оборудуются горелки, на которых можно приготовить еду или горячий чай.

Именно поэтому дома или в квартире также необходимо обустроить все, чтобы после непростого рабочего дня, или после изнуряющей тренировке хорошенько отдохнуть и поспать. Сделать это удобнее всего на хорошей кровати, либо купить диван-еврокнижку, и спать на нем. Такие виды диванов удобны тем, что в собранном состоянии занимают совсем мало места, а в разобранном виде позволяет лечь сразу 2-3 взрослым людям.