Эта проблема актуальна для многих путешественников. А так как воздушный путь во многих случаях является если и не единственным, то самым оптимальным, то вопрос преодоления своего страха очень важен. Из-за этой фобия удовольствие от поездки полностью стирается.

Пожалуй, в самолет хотя бы раз садился каждый из нас. И волнение перед первым полетом считается вполне естественным. Если от этого состояния вскоре не осталось и следа, то спишем его на простую нервозность. А вот повторяющиеся чувства заставляют задуматься. Серьезной проблемой является панический ужас перед полетами, что, буквально, ограничивает выбор мест проведения отпуска. И хотя турагентство Интерсити готово предложить много автобусных туров, на самолете преодолевать путь можно намного быстрее.

Итак, как справиться с аэрофобией?

- Самоуспокоение.

Согласно статистическим данным, самолет относится к числу наиболее безопасных среди транспортных средств. Авиакатастрофой заканчивается лишь каждый миллионный вылет. Эта цифра в отношении железнодорожного, автомобильного и водного транспорта намного выше. К тому же в авикатастрофах погибают не обязательно все. В общем, вероятность погибнуть составляет одна к восьми миллионам.

Боязнь летать сильно мешает составлению планов. Например, туры в Индонезию, подробнее о которых читайте на https://intercity.by/tours/list/country/indonesia/, доступны только благодаря авиаперелетам.

- Больше позитивных мыслей.

Лучше дайте волю своей фантазии на предмет предстоящего отдыха, почитайте журнал, сделайте больше снимков. Занятия позволяют разогнать грустные мысли, и тревоги уйдут.

- Организация расслабления.

Если рассудить логически, то после взлета пассажир уже ничего изменить не может, следовательно, приложите усилия, чтобы расслабиться и постарайтесь получить массу удовольствий. Найдите положение поудобнее, дышите глубже, закройте глаза, переключитесь на что-ото приятное. Возможно, вам даже удастся уснуть.

- Использование медицинских средств борьбы.

Если страх перед перелетами настолько силен, что справиться с ним самостоятельно не получается, стоит обратиться к врачу, так как есть богатый арсенал средств для борьбы с таким страхом.

- Посещение дюти-фри.

Нельзя утверждать, что алкоголь является разумным решением, но кому-то это помогает. Главное, не переусердствовать в «лечении» своего страха, потому что велика вероятность вообще остаться в аэропорту, потому что в непристойном виде на  борт просто не пустят. Но зато и бояться будет нечего.